Forssan ammatti-instituutin syksyllä 2019 aloittanut opiskelija!

Kaikissa ammateissa hyvinvointi ja jaksaminen ovat tärkeitä koko työuran ajan. Hae mukaan opiskelijoiden DUUNIKUNNOSSA-pilottiryhmään!

Pilotin sinulle tarjoavat Lounais-Hämeen koulutuskuntayhtymä ja Kutomon Fysioterapia ja Liikuntakeskus – se on siis sinulle ilmainen! Sinun tehtäväsi on sitoutua suorittamaan koko jakso sekä antaa siitä palautetta ja kehittämisideoita.

Jakson aikana ryhmä kokoontuu starttiin ja neljälle luennolle. Luennot pidetään tiistaisin klo 14.15 Forssan ammatti-instituutilla.
Luentopäivät ovat 1.10., 8.10., 29.10, 5.11. ja 19.11.

Luentojen aiheina ovat

• Huco 360 henkilökohtainen hyvinvointianalyysi, jolla selvität omat
  vahvuusalueesi ja sinulle parhaimmat tavat elämänhallintaan.
• Ravintoluento; faktoja ravinnosta ja energisemmästä olosta.
• Henkilökohtainen liikuntaneuvonta Huco 360:n pohjalta;
  selvitämme sinulle toimivimmat tavat liikkua.
• Palautuminen – työllä ja treenillä ei saavuta tulosta, jos ei osaa välillä palautua.

Luentojen lisäksi sinulla on mahdollisuus

• käydä InBody-kehonkoostumusmittauksessa
• käyttää vapaasti jakson ajan Kutomon Fysioterapia ja Liikuntakeskuksen
  liikuntapalveluita – kuntosalia, ryhmäliikuntatunteja ja vesijumppia.
  

Tartu tähän rahanarvoiseen etuun, ja lähde mukaan ensimmäiseen DUUNIKUNNOSSA-ryhmään!

Hae mukaan pilottiryhmään 8.9. mennessä sähköpostitse osoitteella minna.penttila@icloud.com

Kerro viestissä nimesi, syntymävuotesi, opiskelulinjasi ja parilla lauseella se, miksi tähän pilottiin osallistuminen olisi
mielestä tosi hieno juttu.

Mukaan mahtuu 10 henkilöä. Ilmoitamme valituille henkilökohtaisesti.